När man pratar om simning brukar man prata om fyra olika simstilar. Många väljer att specialisera sig på en av dem, andra växlar mellan alla fyra. Det finns så klart inga rätt eller fel här utan du väljer det som passar dig bäst. Här går vi igenom de fyra simsätten lite närmare och förklarar vad de innebär.
Bröstsim är den vanligaste simstilen och den som många väljer när de ska motionssimma. Det är bentagen som är det viktiga och som gör jobbet i denna simstil. Du drar upp fötterna mot rumpan och vinklar sedan ut dina fötter. Detta är även den första simstilen som man får lära sig när man går i simskola som barn. Armtagen ska vara ganska små och i synk med bentagen. Om du ska andas rätt ska du göra det när du sträcker armarna framåt. Andningen är en väldigt viktigt del i simningen och du bör lägga tid på att få det rätt.
Crawl är det bästa alternativet för dig som vill simma snabbt. Det är tillsammans med ryggsim den stil som är lättast att lära sig. Även här är det benen som gör det mesta av jobbet. Benen ska pendla upp och neråt samtidigt som armarna har ett bra grepp i vattnet. Du kan förställa dig att du gräver med en grävskopa för att hitta rätt armteknik.
Ryggsim påminner mycket om crawl när det kommer till arm- och benrörelser. Skillnaden är att du ligger på rygg istället för på mage. Kroppen ska vara helt sträckt och dina öron ska hela tiden vara över vattenytan. Titta rakt upp i himmeln eller taket beroende på om du simmar inomhus eller utomhus.
Sist ut är fjärilsim och det är också den svåraste av de fyra. Det är en god idé att bemästra de övriga tre innan du försöker dig på fjärilen. Man kan jämföra det med en slags delfinkick som går igenom hela kroppen. Du ska föra fram båda armarna samtidigt över vattenytan. Om du känner dig osäker på tekniken kan du alltid be en instruktör i din simhall eller simklubb visa hur man ska göra.